【攀水电】攀水电公司组织开展2025年第5期银江大讲堂

为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，助力职工树立健康生活方式，科学掌握体重管理方法，5月14日，公司组织开展了2025年第5期银江大讲堂，由公司党总支副书记、总经理吴巍屿以《响应号召 管理体重》为主题进行授课，公司在攀领导及员工共计40余人参加。

吴巍屿从慢跑的好处、目标与理念切入，围绕跑步全流程，从超慢跑入门技巧及科学训练计划，到正确跑步姿势、呼吸节奏把控、选择适合自己的慢跑节奏，包括跑步装备的选择建议，以及运动前后动态拉伸与静态放松要点差异、根据心率变化实时调整运动节奏的监测方法等内容，从专业运动理论出发，结合自身体重管理实践经验，为员工带来了具有可行性、可操作性的科学运动建议和指导。

此次大讲堂获得了职工们的高度认可，大家纷纷表示，课程 “干货” 十足、实用性强，不仅系统掌握了科学跑步的核心要点，更对后续体重管理和日常运动锻炼有了清晰规划，极大增强了坚持健康运动的信心与决心。下一步，公司工会将持续开展形式多样的文体活动，鼓励职工积极参与运动，以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到工作与生活中。